Що таке білий шум? Це стаціонарний шум, спектральна складова якого рівномірно розподілена по всьому діапазону задіяних частот. Приклад білого шуму — звук близького водоспаду.
На порталі HowStuffWorks сказано, що білий шум — це тип шуму, який створюється шляхом об’єднання звуків різних частот. Якщо взяти всі уявні тони, які може чути людина, і об’єднати їх разом, вийде білий шум.
Білий шум отримав свою назву через властивості, які характерні для білого світла. Це світло, яке складається з різних кольорів (частот) світла, об’єднаних разом (призма або веселка знову розділяє біле світло на складові його кольори). Точно так само білий шум являє собою комбінацію різних частот звуку. Білий шум можна уявити як 20 тисяч тонів світла, які відтворюються одночасно.
Штатний письменник порталу Sleep Foundation Джей Саммер спільно з доктором Анісом Рехманом зазначили, що білий шум іноді називають широкосмуговим шумом. Він здатний заспокоїти немовлят, які плачуть, підвищити продуктивність і допомагає протидіяти проявам синдрому дефіциту уваги та гіперактивності (СДУГ). Медичні експерти Томас А. Пікенс, Сара П. Хан і Деніел Дж. Берлоу в роботі «Білий шум як можливий терапевтичний варіант для дітей зі СДУГ» підтвердили, що білий шум здатний поліпшити симптоми у дітей зі СДУГ.
Чи можна спати під білий шум? Можна, оскільки білий шум має заспокійливий ефект і допомагає швидше заснути. Автори порталу WebMD Кара Маєр Робінсон і медична експертка Мелінда Ратіні пишуть, що білий шум здатний поліпшити якість сну. Але не можна його часто використовувати під час відходу до сну, оскільки це викличе звикання, і людина втратить можливість засинати без нього.
Білий шум можна використовувати під час денного і нічного сну. Якщо вмикаєте його для малюка, то робіть це заздалегідь перед сном, щоб організм налаштувався на засинання. Під час використання білого шуму дотримуйтеся таких правил:
- стежте за гучністю (не перевищуйте 50 дБ);
- скористайтеся спеціальною машиною для генерації білого шуму або додатком;
- встановіть таймер на вимкнення білого шуму, щоб не спати всю ніч у такому режимі
- якщо білий шум дратує, скористайтеся додатком із білим шумом, який має інші параметри;
- намагайтеся використовувати якісні джерела звуку.
Чому білий шум заспокоює? Немовлятам білий шум нагадує перебування в утробі, звуки серцебиття і кровотоку. Вони почуваються в безпеці та заспокоюються. На дорослих білий шум теж чинить заспокійливу дію, допомагає розслабитися і швидко заснути.
Інші види шумів
Які бувають види шумів, подібні до білого? Крім білого, зустрічаються ще такі види шумів: рожевий, коричневий (броунівський), синій, фіолетовий, сірий, помаранчевий, червоний, зелений, чорний.
Рожевий шум
Рожевий шум ще називають мерехтливим або фліккер-шумом. Це широкосмуговий звук, що містить компоненти всього звукового спектра. Його порівнюють із шумом водоспаду, як і білий шум, але звучить рожевий шум нижче. Він може поліпшити глибокий сон у літніх людей і підвищити когнітивні функції.
Броунівський (коричневий) шум
Ще один широкосмуговий звук, подібний до білого і рожевого шуму, — коричневий шум. Його ще називають броунівським, оскільки він імітує звуки зіткнення частинок під час броунівського руху.
Коричневий шум люди сприймають як глибший, ніж білий або рожевий шум. Він нагадує звук дощу або зливи. Броунівський шум зменшує такий прояв розладу організму людини, як дзвін у вухах. Він покращує когнітивні можливості.
Синій (блакитний) шум
Синій шум можна назвати дзеркальним відображенням рожевого і коричневого шуму. Його спектральна щільність збільшується на 3 дБ на октаву. На слух синій шум сприймається більш різко, ніж білий. Порівняно з попередніми видами шуму, синій не сприймається як заспокійливий. Він звучить як пронизливе шипіння.
Сірий шум
Це шумовий сигнал, який має однакову суб’єктивну гучність для людського слуху на всьому діапазоні сприйманих частот. Спектр сірого шуму виходить, якщо скласти спектри броунівського і фіолетового шумів. У його спектрі видно великий провал у середніх частотах.
Фіолетовий шум
Це вид сигналу, спектральна щільність якого збільшується на 6 дБ на октаву. Його спектр дзеркально протилежний червоному шуму. Він корисний для блокування деяких високочастотних звуків, пов’язаних із шумом у вухах або певними видами втрати слуху. Для деяких слухачів фіолетовий шум звучить подібно до інших видів спектрального шуму, наприклад, як звук водопровідного крана.
Розрізняють ще кілька видів шумів. До них належать:
- помаранчевий — шум із кінцевою спектральною щільністю (для більшості звучить як гуркіт);
- червоний — може бути синонімом броунівського шуму або природним шумом, характерним для водойм (морів і океанів, які поглинають високі частоти);
- зелений — імітація шуму природного середовища, подібний до рожевого шуму з посиленою областю частот у районі 500 Гц;
- чорний — звук тиші, розташований у самому низу спектра.
Унікальність шуму полягає в тому, що неможливо виміряти амплітуду частоти. Кольорові шуми мають певні кольори з огляду на аналогію між спектральною щільністю сигналу і спектрами різних кольорів видимого світла.
У природі зустрічається не тільки білий шум. Він розділяється подібно до білого світла, яке включає всі кольори веселки.
Дізнавайтеся про все першими
Підпишіться і дізнавайтеся про свіжі новини Казахстану, фото, відео та інші ексклюзиви.
