![Як скоротати час: 15 ідей для цікавого проведення часу Як скоротати час: 15 ідей для цікавого проведення часу](/wp-content/uploads/2023/09/02/jak-skorotati-chas-15-idej-dlja-cikavogo_1.jpg)
Як скоротати час вдома? Влаштуйте прибирання, зателефонуйте другу, приготуйте нову страву, підберіть модний образ і потренуйтеся.
Психолог і професор Школи менеджменту Андерсона Каліфорнійського університету Кессі Холмс вважає, що менше двох і більше п’яти годин вільного часу знижує рівень щастя. Використовуйте кожну годину так, щоб було чим пишатися:
- Зробіть прибирання.
- Пересуньте меблі.
- Пересадіть рослини.
Розділіть великі завдання на малі. Насолоджуйтеся тим, що зробили житловий простір комфортнішим і привабливішим.
Дзвінок старому другу
Через щоденну зайнятість не вистачає часу на дзвінок другу? Зробіть це у вільний час. Задушевна розмова подарує приємні спогади і дасть змогу призначити особисту зустріч для близького спілкування.
![Як скоротати час: 15 ідей для цікавого проведення часу Як скоротати час: 15 ідей для цікавого проведення часу](/wp-content/uploads/2023/09/02/jak-skorotati-chas-15-idej-dlja-cikavogo_5.jpg)
Кулінарний експеримент
Захоплюєтеся їжею в ресторані? Емі Джонсон, автор видання Lifehack, вважає, що кулінарія — це корисна життєва навичка і цікавий спосіб провести час. Знайдіть відповідний рецепт, використовуйте відеопідказки. Насолоджуйтеся стравою самі та пригостіть близьких людей.
Створення нового образу
Шафа забита речами, а вам знову нічого вдягнути. Створіть модні образи на основі наявного гардероба. Комбінуйте верх і низ із взуттям, сумочками та іншими аксесуарами. Зробіть фото, щоб мати готові комплекти на кожен день. Перешийте те, що давно не носите.
Домашнє тренування
Регулярні тренування допомагають бути у відмінній фізичній формі. Необов’язково йти в спортзал, тренуйтеся вдома:
- Проведіть серію нахилів і присідань.
- Покачайте прес.
- Постійте в планці.
Пошукайте відеотренування на YouTube. Доповнивши фізичні навантаження правильним харчуванням, оцініть результат.
![Як скоротати час: 15 ідей для цікавого проведення часу Як скоротати час: 15 ідей для цікавого проведення часу](/wp-content/uploads/2023/09/02/jak-skorotati-chas-15-idej-dlja-cikavogo_2.jpg)
Дослідницький проєкт
Як убити час на роботі? В обідню перерву або в паузі між робочими завданнями займіться дослідженням, наведіть лад на робочому місці, ведіть облік фінансів, почитайте і помедитуйте.
Знайдіть тему, про яку поки що нічого не знаєте. Історичні факти та особистості, точки на карті, наука і мода — все це невичерпне джерело натхнення. Наберіть у пошуку «імперія ацтеків» і здивуйтеся тому, наскільки розвиненими були її представники. Гарна тема для обговорення з друзями.
Оптимізація робочого простору
Порядок необхідний не тільки вдома, а й на роботі. У шухлядах робочого столу є документи, яким час у шредер, архів або на стіл до керівника. Розібравши папери, переходьте до файлів — очистіть пошту, месенджери, папки комп’ютера і смартфон. Використовуйте програми очищення, щоб гаджети працювали швидше.
Фінансове планування
Досі не ведете облік фінансів? Це заважає збирати і провокує появу дірок у бюджеті. Марк Андре, засновник блогу Vitaldollar, рекомендує освоїти планування та інвестиції.
Запишіться на онлайн-курс фінансової грамотності, скачайте програму і почніть рахувати гроші. Знайдіть банк, найбільш вигідний для зберігання і заробітку на депозиті.
![Як скоротати час: 15 ідей для цікавого проведення часу Як скоротати час: 15 ідей для цікавого проведення часу](/wp-content/uploads/2023/09/02/jak-skorotati-chas-15-idej-dlja-cikavogo_3.jpg)
Читання книжок
Розвивайте soft skills, читаючи художню та професійну літературу в перервах на роботі. Це корисне заняття дасть змогу відволіктися або заповнити прогалини в знаннях. Складіть річний список книг, обов’язкових до прочитання. Використовуйте доступ до корпоративної бібліотеки, безкоштовні онлайн-ресурси або оформіть передплату на цінні видання.
Медитації
Медитації на роботі допомагають розслабитися і зосередитися. Видання Futurelearn вважає, що вони покращують фізичне та психічне здоров’я. Скачайте застосунок для медитації, одягніть навушники та пориньте в процес. За кілька хвилин відчуєте себе повним сил та енергії для трудових звершень.
Творче захоплення
Як скоротати час у лікарні? Щоб не нудьгувати в лікарні, займіться творчістю, навчанням, розвійте талант, ведіть блог, знайомтеся.
Творчість стимулює уяву і розвиває інтелект. Ось кілька творчих занять, які допоможуть вбити час:
- Малювання картини за номерами.
- Вишивання бісером.
- Моделювання.
- Скетчинг.
Купіть усе необхідне в магазині товарів для творчості. Готовий виріб подаруйте тим, хто вас любить і підтримує.
![Як скоротати час: 15 ідей для цікавого проведення часу Як скоротати час: 15 ідей для цікавого проведення часу](/wp-content/uploads/2023/09/02/jak-skorotati-chas-15-idej-dlja-cikavogo_6.jpg)
Навчання нової професії
Довго відкладали вивчення іноземної мови, навичок програмування та дизайну? Якщо є вільний час, присвятіть його освоєнню нової професії. Виберіть відповідний онлайн-курс і пройдіть його. У вас з’явиться диплом, нові знання та вміння, впевненість у собі.
Розвиток таланту
У чому ваш талант? Розвійте унікальну навичку, яка зробить вас цікавішою особистістю:
- Навчіться робити фокуси.
- Освойте танго, ча-ча-ча або чечітку.
- Спробуйте вокальну техніку йодль.
Дотягнутися язиком до кінчика носа або притиснути великий палець руки до зап’ястя можна за допомогою регулярних тренувань. Практикуйте навички щоразу, коли вам нудно і нема чим зайнятися.
Персональний блог
Постільний режим не привід відкладати життя на завтра. Почніть вести блог у будь-якій соціальній мережі, ділитися думками, досвідом та ідеями, як рекомендує видання Oberlo. Описуйте те, у чому сильні (професія, хобі) або цікаво розповідайте про своє життя. Додавайте фото та відео, відповідайте на коментарі та запитуйте, які теми цікавлять читачів.
![Як скоротати час: 15 ідей для цікавого проведення часу Як скоротати час: 15 ідей для цікавого проведення часу](/wp-content/uploads/2023/09/02/jak-skorotati-chas-15-idej-dlja-cikavogo_4.jpg)
Пошук друзів та однодумців
Нам часто бракує часу для налагодження контактів із людьми. Якщо досі самотні або мрієте про дружбу, використовуйте додатки для знайомств. Завантажте додаток або подружіться в соціальних мережах. Поки у вас є вільний час, використовуйте його для пошуку однодумців.
Вільний час не для нудьги. Витратьте його з користю, орієнтуючись на представлені рекомендації. Зробіть будь-яке з цих занять своєю корисною звичкою, і ваше життя стане цікавішим.
Унікальна добірка новин від нашої редакції