Луїза Гей, афірмації якої врятували мільйони людей, подарувала світові методику самозцілення. Гей створила науку прощення і прийняття. Чи можна вилікувати хвороби, пробачити зраду і самого себе? Психологиня, письменниця та успішна громадська діячка залишила чітку інструкцію, яку може застосувати кожен.
Луїза Гей та її афірмації
Ніщо так не вчить життя, як саме життя. Завдяки непростому дитинству Луїза Гей створила власну філософію, про яку й розповіла людям.
Історія життя Луїзи Гей: від зради до довіри
Нестабільний і злиденний побут, вітчим-аб’юзер, який б’є її та матір, травми раннього дитинства призвели до того, що Луїза пристрастилася до психоактивних речовин. У п’ятнадцятирічному віці покинула рідну домівку, а в шістнадцять народила дитину, яку віддала чужим людям.
Лише після переїзду до Нью-Йорка, важкої праці, зміни імені та щасливого шансу стати моделлю вона досягла успіху. Луїза вийшла заміж і 14 років прожила в шлюбі з успішним бізнесменом, але подружжя розлучилося. Замість того щоб впасти в депресію, майбутній психолог почала свій духовний шлях.
З 1970 року відвідувала церкву, де не тільки стала оратором, а й почала консультувати людей. Завершивши кар’єру моделі, Луїза присвятила себе навчанню та письменництву. Пізніше Гей повідомила, що за півроку змогла побороти рак завдяки програмі самозцілення.
Далі вона використовувала її для лікування інших людей, писала книжки, проводила лекції та тренінги, брала участь у ток-шоу і створила процвітаючу корпорацію.
Уже в літньому віці Луїза Хей провела виставку власних картин. Померла психологиня з природних причин у віці 90 років, залишивши світові спадщину з понад тридцяти книжок. Головна її праця «Ти можеш зцілити своє життя» розлетілася світом тиражем понад 50 мільйонів примірників.
Афірмації та їхня роль у зціленні людини
Афірмаціями заведено називати позитивні твердження у вигляді коротких фраз. Це техніка самонавіювання, яка створює потрібний психологічний настрій. Уперше їх застосував французький психолог Еміль Куе.
Американські письменники Наполеон Гілл (книжка «Думай і багатій!») і Дейл Карнегі (книжка «Як перестати турбуватися і почати жити») стали першовідкривачами вчення самодопомоги, в основі якого лежать позитивні фрази. Луїза Гей розтиражувала термін і стала використовувати у своїй методиці зцілення.
Про те, що хвороби людини тісно пов’язані з її внутрішнім станом, настроєм, психікою і душевним комфортом, знали ще наші предки. За грамотного підходу і стабільної самооцінки позитивні афірмації здатні змінити свідомість людини, звільнивши її від:
- страхів;
- негативних переконань;
- блоків і фізичних страждань.
Це змінить життя людини на краще. Про це також говорить психолог і автор книги «Трансформація мислення. Як ми приймаємо рішення і досягаємо того, чого хочемо» Володимир Лавров.
Афірмації можна не тільки читати. Їх можна слухати, співати або переписувати від руки багато разів, щоб закріпити ефект. Механізм дії такий:
- Позитивне переконання багаторазово повторюється.
- У підсвідомості закріплюється позитивний образ, своєрідна установка.
- Психоемоційний фон поліпшується.
- Відбуваються позитивні зміни в житті.
Поради для ефективного застосування афірмацій
Як працюють афірмації? Це схоже на самонавіювання, коли в мозку руйнуються старі та формуються нові нейронні зв’язки. Вони стають новими переконаннями людини.
Це глобальна зачистка мозку і створення нової, щасливої реальності. Це особливий вид аутотренінгів, які рекомендує застосовувати авторка книжки «Аутотренінги» Ірина Краткіна.
У афірмацій є деякі секрети, що дають змогу прискорити зцілення:
- Привнесіть у позитивні переконання щось від себе, з урахуванням власної потреби та ситуації.
- Вимовляйте їх від свого імені, обов’язково використовуйте присвійні займенники «я», «мені» і «моє» та теперішній час.
- Спробуйте уявити, що зміни вже відбулися. Повторюйте фрази, відчуваючи радість, задоволення і задоволення від цієї події.
- Використовуйте короткі форми, жодних зайвих слів.
- Дробіть довгі фрази так, щоб один посил логічно випливав з іншого.
- Не намагайтеся говорити за когось — афірмації спрямовані на того, хто їх вимовляє.
- Повторюйте їх якомога частіше, пишіть і вішайте на стіни в будинку, записуйте в блокнот або телефон.
- Використовуйте 2-3 переконання одночасно, щоб результат був явним. Потім переходьте до наступних.
Чому афірмації Луїзи Гей настільки дієві? Вони підштовхують мислення в потрібний бік, дають людям сили й енергію для руху вперед, для виходу зі складних життєвих ситуацій.
Найкращі афірмації Луїзи Гей
У Луїзи Гей є книга, яка повністю присвячена афірмаціям. Авторка виділила типи, які найчастіше застосовують люди:
- Установки для залучення любові партнера і навчання любові до себе.
- Фрази, здатні поліпшити фінансовий і творчий потенціал.
- Афірмації для побудови кар’єри та поліпшення клімату в колективі.
- Фрази для підвищення самоповаги та розвитку любові до себе.
- Установки для зміцнення здоров’я та програмування щасливої старості.
- Духовний розвиток.
Ці типи охоплюють абсолютно всі сфери життя сучасної людини, даючи змогу повірити в себе і рухатися до намічених цілей.
Рекомендуємо познайомитися з найпопулярнішими та найдієвішими фразами, здатними змінити та зцілити життя.
Для розвитку самоповаги
Навчіться поважати себе. Повторюйте:
- Я милуюся собою.
- Я заслуговую на любов і повагу.
- У цьому світі я почуваюся в безпеці.
- Я володію особливими талантами і вміло використовую їх на благо собі та іншим.
- Я люблю і ціную себе.
- Я розширюю свої можливості.
Для зміцнення здоров’я
Активізувати внутрішні резерви для зцілення від недуг допоможуть такі афірмації:
- Моє тіло робить усе можливе для збереження відмінного здоров’я.
- Моє життя збалансоване: робота, відпочинок і розваги — всьому свій час.
- Я люблю все те, що допомагає зберегти відмінне здоров’я.
- Думки про хороше — запорука відмінного здоров’я.
- Я відчуваю в собі енергію сили і здоров’я.
- Здоров’я — це моє божественне право. Я можу претендувати на нього.
Афірмації на гроші
Якщо бажаєте стати фінансово незалежною людиною, повторюйте:
- Я магніт для грошей. Благополуччя в будь-якому вигляді притягується до мене.
- Будь-яка моя робота заслужено оцінюється і винагороджується.
- Закон тяжіння приносить у моє життя тільки все найкраще.
- Мені подобається фінансова стабільність, яка постійно присутня в моєму житті.
- Я легко відпускаю гроші, і вони повертаються до мене примноженими.
- Я заслуговую на краще і приймаю краще просто зараз.
Позитивний настрій на любов
Якщо шукаєте справжні почуття, то не забувайте, що і в цьому допоможуть афірмації:
- Любов існує! Я дозволяю йому самому знайти мене у відповідний момент.
- Я щаслива в коханні.
- Мій партнер — кохання всього мого життя. Ми обожнюємо одне одного.
- Тривалі красиві стосунки роблять моє життя яскравішим.
- Я дякую за всю любов у моєму житті. Любов зустрічає мене всюди.
- Любов — це все, що нас оточує.
Завдяки регулярному застосуванню афірмацій, можна полюбити себе, стати впевненішим і привабливішим, зустріти партнера для шлюбу, досягти успіху й достатку. Не можна забувати і про зцілення тіла, адже без здоров’я немає щастя в житті.
Джерела хвороб за теорією Гей та шлях до зцілення
Чому люди хворіють? Свої висновки з цього приводу Луїза Хей оформила в таблицю хвороб.
Негативне мислення не робить людину щасливою. Воно не тільки провокує хвороби, а й запускає в організмі режим самознищення. Термін «психосоматика» якраз і визначає той спектр хвороб, які виникають через нерви:
- Переживання розгубленості, тривоги і втрата надії на успішний фінал викликають запальні процеси.
- Аутоагресія та нездатність ухвалювати рішення, брати на себе відповідальність за своє життя та майбутнє призводять до гнійних процесів.
- Набряки — страх втрати.
- Проблеми зору з’являються, коли людина не хоче бачити реальність такою, якою вона є.
- При спробі відсторонитися від навколишнього світу болять вуха.
- Неможливість висловити досаду й образу, творча криза й опір змінам впливають на горло.
- Нежить та інші хвороби носа — через роль жертви, невизнання себе як особистості, сумніви у своїй значущості.
- Дитячі хвороби бувають через інфантильність матері та батька дитини.
Використовуючи техніки психологічної самодопомоги, афірмації та позитивні переконання Луїзи Гей, можна змінити життя на краще, зцілитися від душевних травм і фізичних недуг та стати щасливою людиною.
