Отпуск для сна также известен как «восстановительный отдых». Ознакомьтесь с нашим списком из 10 направлений, благоприятных для сна.
Сон на сиденье самолета
Путешествие может показаться странной стратегией для налаживания режима сна. Однако в последние годы наблюдается рост числа отелей и курортов, ориентированных именно на тех, кто стремится хорошо выспаться. После вспышки эпидемии резко возросло внимание к людям, страдающим бессонницей.
По прогнозам, в 2022 году туристический туризм, иногда называемый «туризм сна», станет одним из основных секторов туристической индустрии. Спа-меню и гостиничные пакеты уже давно включают в себя услуги, связанные со сном, но, по мнению экспертов, в последнее время наблюдается рост спроса на подобные мероприятия, поскольку они помогают гостям лучше выспаться.
Природные горячие источники были популярны еще до того, как у туристов появилась возможность персонализировать свой отдых. Этот подход оказался достаточно эффективным и сегодня. Геотермальные горячие источники в Касл Хот Спрингс в Аризоне образовались естественным образом в ландшафте около 13 000 лет назад и являются популярным развлечением для посетителей отелей. Особый минеральный состав воды способствует отдыху. После принятия бодрящей ванны с сильнодействующими химическими веществами гостей ожидает отдых в одной из кабинок на открытом воздухе, с видом на ручей, скрытый пальмами. Магний, входящий в состав многих снотворных средств, помогает организму расслабиться и в первую очередь улучшает кровообращение.
Ибица не сразу представляется людям местом, где можно выспаться, однако в последние годы это представление меняется благодаря усилиям таких роскошных курортов, как Six Senses, по продвижению острова как мекки здоровья. Программа сна в отеле сочетает советы «доктора сна» с йогой-нидрой, медитацией, массажем, терапией, рекомендациями по питанию и низкоинтенсивными физическими упражнениями (как в случае с йогой, пилатесом или персональным тренером). Гости могут выбрать трех-, пяти- или семидневное пребывание в отеле.
Hôtel de Crillon, отель Rosewood, расположенный недалеко от прекрасного парижского сада Тюильри, присоединился к другим заведениям Rosewood (от Rosewood Baha Mar до Rosewood Little Dix Bay и Rosewood London) и представил новую программу Alchemy of Sleep. Ознакомьтесь с французским подходом к получению прекрасного сна, проведя две ночи, которые включены в пакет «Трансформация сна», включающий пять сеансов со специалистом и 90-минутное посещение спа-центра по таким темам, как натуропатия сна, медитация, дыхательные упражнения, растяжка в бассейне и йога.
Отель Mystique Hotel Santorini, как будто в этом нуждался, в последнее время ввел программы для души и тела, чтобы еще больше привлечь посетителей к поездке на греческие острова. В сотрудничестве с компанией OPO, специализирующейся на велнес-технологиях, программа медитации «Выбери свое путешествие» доступна через мобильное приложение. Программа состоит из шести частей: «Санторини зовет», «Утренний подъем», «Дневная прохлада», «Вечерние размышления», «Ночное небо» и «Воспоминания о Санторини». Кроме того, можно прослушать один из шести ожидаемых подкаст-эпизодов, например «Dr. Matthew Walker: The Science & Practice of Perfecting Your Sleep», в котором ведущий исследует физиологию сна, фазы сна и влияние недостатка сна на каждую из них.
Отель Royal Champagne Hotel & Spa в Шампильоне (Франция) объединился с известным французским косметическим брендом AIME, чтобы предложить гостям Royal Sleep Experience, сочетающий омолаживающий эффект сна с фирменными комплексными косметическими процедурами. Вы сможете остановиться в полулюксе с видом на знаменитый винодельческий регион (с затемненными шторами и звукоизоляцией). Пакет AIME Sleep & Glow включает спрей для сна и добавки на основе мелатонина. Также предлагается атласная маска для сна и шкатулка Morphée для медитации перед сном.
Для тех, кто считает, что лучше всего спится на свежем воздухе, или для тех, кто не может позволить себе дорогостоящие спа-процедуры и пакеты услуг для сна, стоит разбить лагерь в самом спокойном регионе США. Дождевой лес Хох (Hoh Rain Forest) в Олимпийском национальном парке штата Вашингтон — это тихая гавань вдали от остального мира. Это наименее шумное место в прилегающих районах США, «Один квадратный дюйм тишины», является убежищем для любителей легкого сна. В Олимпийском национальном парке Вашингтона есть много интересного, но люди могут потратить меньше денег на гостиницу и позволить умиротворяющим звукам леса окружать их, когда они засыпают.
Консерванция Лойсаба в Кении — это огромный заповедник, занимающий 56 тыс. акров. Благодаря наличию двух рек и нескольких родников он служит круглогодичным пристанищем для различных видов флоры и фауны. В Лойсабе обитает более 260 видов птиц и 50 видов животных. Кроме 800 слонов, здесь водятся буйволы, зебры, жирафы, львы, леопарды и гепарды. Однако настоящим украшением курорта являются звездные кровати Loisaba Starbeds. Знакомство с Африкой начинается с пребывания в Starbeds. Кровати — это сделанные вручную четырехместные кровати на колесиках, которые устанавливаются на деревянные платформы, чтобы посетители могли спать под звездной африканской ночью. В отеле Loisaba «ночное небо — это потолок, а далекие холмы — стены», как говорят в отеле.
В Национальном парке Роки-Маунтин можно найти много интересного; интенсивные 7-дневные ретриты по безмолвной медитации проводятся в горном центре «Шамбала», где отсутствие шума служит главной формой развлечений. Центр расположен на 600 акрах земли в Скалистых горах Колорадо и окружен природной красотой: пышными лесами, тихими лугами и высокими вершинами. Как говорится на сайте центра, это «святилище, где мы можем расслабиться в своей глубинной сущности, восстановить чувство равновесия и осознать святость нашей планеты». После дня, проведенного в медитации и тишине, люди могут увидеть самый глубокий сон в своей жизни.
Чтобы хорошо выспаться в воздухе, достаточно удобного кресла, белого шума и отсутствия пищащих мобильных телефонов. Тем не менее, выспаться в салоне самолета не так-то просто, если только не остановиться в стокгольмском отеле Jumbo Stay Hotel, где можно поспать в тех самых комнатах, где изначально находились пульты управления самолетом. Шведская авиакомпания, которая в последний раз летала на списанном Boeing 747-200, обанкротилась в 2002 году. Самолет был выпущен в 1976 году. Это поможет вам спланировать свое пребывание в Стокгольме, Швеция.
В отеле Four Seasons Resort Bali в Саяне туристы могут пройти спа-процедуру, которая, по сути, представляет собой дремоту под руководством врача. Обамы останавливались в этом эксклюзивном отеле, где есть уникальный «воздушный сон». Это действительно похоже на то, как если бы новорожденного укачивали во сне. На крыше бамбуковой хижины висит шелковый гамак, в котором удобно расположились гости. Бывшая буддийская монахиня, ставшая наставницей в области оздоровления, укачивает клиентов, рассказывая им историю жизни Будды, а на заднем плане журчит река в зеленеющей горной долине.
Уявіть собі кімнату, наповнену сміхом, яскравими кольорами та безмежною уявою. Це світ іграшок для дівчаток…
Уявіть собі світ, де кожна людина почувається впевнено та комфортно у своєму тілі, незалежно від…
Батуты – это универсальное спортивное оборудование, используемое для фитнеса, развлечений и профессиональных занятий спортом. Все…
2 вересня 2024 року виповнюється 15 років з дня запуску Київської міської електрички. За цей…
Гей, любителі українського слова! Маю для вас гарячу новину прямо з літературної кухні. Наш славетний…
Ну що, друзі, здається, Бородянка вирішила змінити свій статус. З селища міського типу - та…