Отпуск для сна также известен как «восстановительный отдых». Ознакомьтесь с нашим списком из 10 направлений, благоприятных для сна.
Сон на сиденье самолета
Путешествие может показаться странной стратегией для налаживания режима сна. Однако в последние годы наблюдается рост числа отелей и курортов, ориентированных именно на тех, кто стремится хорошо выспаться. После вспышки эпидемии резко возросло внимание к людям, страдающим бессонницей.
По прогнозам, в 2022 году туристический туризм, иногда называемый «туризм сна», станет одним из основных секторов туристической индустрии. Спа-меню и гостиничные пакеты уже давно включают в себя услуги, связанные со сном, но, по мнению экспертов, в последнее время наблюдается рост спроса на подобные мероприятия, поскольку они помогают гостям лучше выспаться.
10 Замковых горячих источников содержат минералы, способствующие сну
Природные горячие источники были популярны еще до того, как у туристов появилась возможность персонализировать свой отдых. Этот подход оказался достаточно эффективным и сегодня. Геотермальные горячие источники в Касл Хот Спрингс в Аризоне образовались естественным образом в ландшафте около 13 000 лет назад и являются популярным развлечением для посетителей отелей. Особый минеральный состав воды способствует отдыху. После принятия бодрящей ванны с сильнодействующими химическими веществами гостей ожидает отдых в одной из кабинок на открытом воздухе, с видом на ручей, скрытый пальмами. Магний, входящий в состав многих снотворных средств, помогает организму расслабиться и в первую очередь улучшает кровообращение.
9 Senses Ibiza, A Six Senses Resort
Ибица не сразу представляется людям местом, где можно выспаться, однако в последние годы это представление меняется благодаря усилиям таких роскошных курортов, как Six Senses, по продвижению острова как мекки здоровья. Программа сна в отеле сочетает советы «доктора сна» с йогой-нидрой, медитацией, массажем, терапией, рекомендациями по питанию и низкоинтенсивными физическими упражнениями (как в случае с йогой, пилатесом или персональным тренером). Гости могут выбрать трех-, пяти- или семидневное пребывание в отеле.
8 The Crillon Hotel
Hôtel de Crillon, отель Rosewood, расположенный недалеко от прекрасного парижского сада Тюильри, присоединился к другим заведениям Rosewood (от Rosewood Baha Mar до Rosewood Little Dix Bay и Rosewood London) и представил новую программу Alchemy of Sleep. Ознакомьтесь с французским подходом к получению прекрасного сна, проведя две ночи, которые включены в пакет «Трансформация сна», включающий пять сеансов со специалистом и 90-минутное посещение спа-центра по таким темам, как натуропатия сна, медитация, дыхательные упражнения, растяжка в бассейне и йога.
7 Mystique Hotel Santorini
Отель Mystique Hotel Santorini, как будто в этом нуждался, в последнее время ввел программы для души и тела, чтобы еще больше привлечь посетителей к поездке на греческие острова. В сотрудничестве с компанией OPO, специализирующейся на велнес-технологиях, программа медитации «Выбери свое путешествие» доступна через мобильное приложение. Программа состоит из шести частей: «Санторини зовет», «Утренний подъем», «Дневная прохлада», «Вечерние размышления», «Ночное небо» и «Воспоминания о Санторини». Кроме того, можно прослушать один из шести ожидаемых подкаст-эпизодов, например «Dr. Matthew Walker: The Science & Practice of Perfecting Your Sleep», в котором ведущий исследует физиологию сна, фазы сна и влияние недостатка сна на каждую из них.
6 Размещение в отеле Royal Champagne Hotel And Spa
Отель Royal Champagne Hotel & Spa в Шампильоне (Франция) объединился с известным французским косметическим брендом AIME, чтобы предложить гостям Royal Sleep Experience, сочетающий омолаживающий эффект сна с фирменными комплексными косметическими процедурами. Вы сможете остановиться в полулюксе с видом на знаменитый винодельческий регион (с затемненными шторами и звукоизоляцией). Пакет AIME Sleep & Glow включает спрей для сна и добавки на основе мелатонина. Также предлагается атласная маска для сна и шкатулка Morphée для медитации перед сном.
5 Олимпийский национальный парк, штат Вашингтон: Тихий квадратный дюйм
Для тех, кто считает, что лучше всего спится на свежем воздухе, или для тех, кто не может позволить себе дорогостоящие спа-процедуры и пакеты услуг для сна, стоит разбить лагерь в самом спокойном регионе США. Дождевой лес Хох (Hoh Rain Forest) в Олимпийском национальном парке штата Вашингтон — это тихая гавань вдали от остального мира. Это наименее шумное место в прилегающих районах США, «Один квадратный дюйм тишины», является убежищем для любителей легкого сна. В Олимпийском национальном парке Вашингтона есть много интересного, но люди могут потратить меньше денег на гостиницу и позволить умиротворяющим звукам леса окружать их, когда они засыпают.
4 Лойсаба, Кения
Консерванция Лойсаба в Кении — это огромный заповедник, занимающий 56 тыс. акров. Благодаря наличию двух рек и нескольких родников он служит круглогодичным пристанищем для различных видов флоры и фауны. В Лойсабе обитает более 260 видов птиц и 50 видов животных. Кроме 800 слонов, здесь водятся буйволы, зебры, жирафы, львы, леопарды и гепарды. Однако настоящим украшением курорта являются звездные кровати Loisaba Starbeds. Знакомство с Африкой начинается с пребывания в Starbeds. Кровати — это сделанные вручную четырехместные кровати на колесиках, которые устанавливаются на деревянные платформы, чтобы посетители могли спать под звездной африканской ночью. В отеле Loisaba «ночное небо — это потолок, а далекие холмы — стены», как говорят в отеле.
3 Горный хребет в Колорадо, известный как Скалистые горы
В Национальном парке Роки-Маунтин можно найти много интересного; интенсивные 7-дневные ретриты по безмолвной медитации проводятся в горном центре «Шамбала», где отсутствие шума служит главной формой развлечений. Центр расположен на 600 акрах земли в Скалистых горах Колорадо и окружен природной красотой: пышными лесами, тихими лугами и высокими вершинами. Как говорится на сайте центра, это «святилище, где мы можем расслабиться в своей глубинной сущности, восстановить чувство равновесия и осознать святость нашей планеты». После дня, проведенного в медитации и тишине, люди могут увидеть самый глубокий сон в своей жизни.
2 Стокгольм, Швеция
Чтобы хорошо выспаться в воздухе, достаточно удобного кресла, белого шума и отсутствия пищащих мобильных телефонов. Тем не менее, выспаться в салоне самолета не так-то просто, если только не остановиться в стокгольмском отеле Jumbo Stay Hotel, где можно поспать в тех самых комнатах, где изначально находились пульты управления самолетом. Шведская авиакомпания, которая в последний раз летала на списанном Boeing 747-200, обанкротилась в 2002 году. Самолет был выпущен в 1976 году. Это поможет вам спланировать свое пребывание в Стокгольме, Швеция.
1 Four Seasons Resort Bali
В отеле Four Seasons Resort Bali в Саяне туристы могут пройти спа-процедуру, которая, по сути, представляет собой дремоту под руководством врача. Обамы останавливались в этом эксклюзивном отеле, где есть уникальный «воздушный сон». Это действительно похоже на то, как если бы новорожденного укачивали во сне. На крыше бамбуковой хижины висит шелковый гамак, в котором удобно расположились гости. Бывшая буддийская монахиня, ставшая наставницей в области оздоровления, укачивает клиентов, рассказывая им историю жизни Будды, а на заднем плане журчит река в зеленеющей горной долине.
