Хоопонопоно: що собою являє техніка та як її практикувати

Є гавайська техніка, яка здатна змінити людину і світ навколо неї. У чому суть методики хоопонопоно, кому вона необхідна і як її практикувати? Секрети стародавнього ритуалу розкрили духовні наставники та письменники Ханна Сміт, Джо Вітале, Іхаліакала Х’ю Лін, Емма Ларсон і Юрій Манухов.

Суть і призначення техніки хоопонопоно

Метод поліпшення життя, заснований на принципах любові та прощення, давно практикують полінезійці, що живуть на Гаваях. Розберемося, що потрібно знати про метод хоопонопоно і чи можна його практикувати самостійно.

Особливості техніки хоопонопоно

Що таке хоопонопоно? Це методика виправлення помилок, очищення душі, набуття внутрішньої гармонії, перетворення реальності та досягнення успіху в усіх аспектах життя. Використовуючи її на регулярній основі, людина духовно зростає і розвивається, піднімаючись на вищий рівень просвітлення свідомості.

Техніка сформувалася близько 1500 років тому в культурі полінезійців — народностей, що проживають на Гаваях. Ось кілька фактів про хоопонопоно:

1. У перекладі з гавайської означає ‘приводити до ладу’, ‘виправляти’.
2. Являє собою традицію примирення і прощення, яка поєднується з молитвою.
3. Вважається невід’ємною частиною цілющих ритуалів.
4. Заснована на тому, що для зцілення фізичного тіла від хвороб потрібно зцілити астральне тіло, яке «захворіло» через проступки, почуття провини або образи.
5. У гавайській традиції ритуал із технікою хоопонопоно проводить старший член сім’ї або духовні наставники — каху, куму, кахуна.
6. Традиційний ритуал завершується примиренням ворогів і спільним застіллям (пані).

Методику успішно використовувала гавайська теологиня Моррна Сімеона, про яку пише в книжці «Хоопонопоно: секрети та рецепти щастя» Емма Ларсон. Моррна Наламаку Сімеона вірила в те, що під час молитви відбувається очищення від негативних програм.

Автори книги «Життя без обмежень. Секретна гавайська система набуття здоров’я, багатства, любові та щастя» Джо Вітале, Іхаліакала Г’ю Лін називають хоопопонопоно секретом успіху та процвітання, який доступний кожній людині.

Коли потрібно застосовувати хоопонопоно

Техніка прощення хоопонопоно — це універсальний рецепт щастя, доступний усім. Найбільш корисна така молитва прощення тим, хто:

1. Зіткнувся з несприятливою ситуацією в житті.
2. Перебуває на шляху саморозвитку.
3. Посварився зі значущими людьми і страждає від цього.
4. Хоче змінити життя на краще.

Філософія гавайської техніки будується на таких факторах:

1. Думки людини — це місце втілення фізичного всесвіту: про що думаєш, те й відбувається.
2. Позитивне мислення створює щасливу реальність.
3. Ми відповідальні за те, що відбувається в житті, ніхто інший на це не впливає.
4. Негативне мислення призводить до появи реальних проблем у житті.
5. Усі проблеми можна розв’язати, налаштувавши життя на щасливий лад.

На які результати слід чекати від застосування техніки? Ось їх короткий перелік:

1. Знімаються будь-які блоки, життя стає простішим, легшим, щасливішим. Відбувається злиття з потоком достатку й процвітання.
2. Відбувається позбавлення від образ і негативних думок.
3. Душа й розум очищаються, настає гармонія.
4. Прискорюється зцілення від важких хвороб.

У книзі «Хоопонопоно плюс або новий рівень. Практичний посібник» Юрій Манухов пише, що можна опрацювати будь-яку проблему. Але що вона запущеніша, то складнішим і тривалішим буде процес зцілення.

Як реалізувати техніку хоопонопоно

У гавайської методики хоопонопоно є свої правила і секрети. Дотримуючись їх, можна швидко відчути перші позитивні зміни в житті.

Що потрібно робити під час сесії

Нумеролог і духовний наставник Ханна Сміт називає хоопонопоно чудовим способом очистити розум від переконань, які заважають людині стати щасливою. Головний принцип техніки простий і зрозумілий: існує чотири афірмації, повторюючи які можна повністю змінити життя. Вони звучать так:

1. «Мені дуже шкода» — жаль про проступки і прийняття того, що ми самі запускаємо негативні програми в житті.
2. «Вибач мені» — здобуття свободи через щире покаяння.
3. «Дякую тобі» — вдячність за все, що маємо й отримаємо в майбутньому.
4. «Я люблю тебе» — очищення від негативу і набуття розуміння істини.

Як займатися хоопонопоно? Робити практику можна в будь-який час доби вдома, дорогою на роботу, з роботи або під час відпочинку. Займіть комфортне положення, заплющте очі, вимовте чотири афірмації по черзі, звертаючись до себе, людей і ситуацій у житті, які слід зцілити. Повторіть кожне звернення тричі. Відчувши задоволення, завершіть медитацію.

Для проведення щоденної практики скористайтеся таким алгоритмом:

1. Виберіть час і місце для медитації. Щоб ніхто не відволікав, можна використовувати навушники та фонову медитативну музику.
2. Прийміть зручне положення лежачи або сидячи, розслабтеся, використовуйте дихання за квадратом.
3. Повільно про себе скажіть фрази «Мені дуже шкода», «Прошу, пробач мені», «Дякую тобі», «Я люблю тебе», звертаючись до проблем, які хвилюють на цей момент.
4. Відчуйте позитивний сенс кожної з фраз. Повторіть кожну 3 рази.
5. Відчуйте полегшення після того, як завершили цикл.
6. Поверніться в стан тут і зараз, відкрийте очі.

Техніка хоопонопоно — це внутрішній процес розв’язання конкретної проблеми. Поступово розв’язуйте так усі проблеми й відчуєте, як зовнішня ситуація в житті також змінюється на краще.

Що не можна робити в процесі використання методу хоопонопоно

Як і більшість духовних практик, техніка має табу, які порушувати не слід. Головні з них звучать так:

1. Не використовуйте методику хоопонопоно механічно, робіть це усвідомлено.
2. Не потрібно знати про все, що відбувається навколо. Створення реальності відбувається несвідомо.
3. Не можна контролювати реальність на всі 100%. Не все і не завжди підпорядковується волі людини.
4. Усе, що знаходиться навколо нас, можна зцілити, виправити.
5. Весь життєвий досвід людини — це сфера її особистої відповідальності і не має стосунку до інших людей.
6. Не можна порівнювати себе з Богом, але можна наблизитися до нього. Фраза «Я люблю тебе» — це універсальний ключ. Полюбивши свою хворобу, ворогів, недоліки та помилки, можна стати просвітленою людиною.
7. Не можна покладатися на намір. Головне в житті — це натхнення, внутрішній імпульс. Прислухайтеся до нього.

Техніка хоопонопоно розв’язує внутрішньоособистісні проблеми, дає змогу покаятися перед собою, узяти відповідальність і пробачити себе за помилки. Вона допомагає не чекати, не вимагати, не перекладати відповідальність і не пускати ситуацію на самоплив.

Хоопонопоно — це давня гавайська техніка поліпшення життя. Її регулярне застосування допомагає налагодити життя, позбутися негативу і навчитися жити щасливо.

Унікальна добірка новин від нашої редакції