ДомойКухня5 продуктів, які небезпечно...

5 продуктів, які небезпечно їсти на голодний шлунок

Незважаючи на соляну кислоту, яка міститься в шлунку, цей орган все-таки дуже чутливий і ніжний. Неправильний початок дня може призвести до сильного болю в животі, тому не можна їсти на голодний шлунок ось ці продукти.

5 продуктів, які небезпечно їсти на голодний шлунок

1. Цитрусові

По-перше, кислі апельсини й лимони можуть негативно вплинути на стан шлунка за підвищеної кислотності. По-друге, вони можуть викликати алергічну реакцію, навіть якщо у вас ніколи не було негативної реакції на цитрусові, вся річ у непередбачуваній реакції ШКТ. Тому перед зустріччю зі свіжовичавленим апельсиновим соком ліпше з’їсти сир або кашу, але не варто пити сік з апельсинів або їсти грейпфрут натщесерце.

5 продуктів, які небезпечно їсти на голодний шлунок

Апельсиновий сік — тільки після їди.

2. томати

Органічні кислоти, що містяться в томатах надмірно «активні», зокрема, дубильна, подразнюють стінки шлунка, підвищують кислотність і сприяють появі неприємних симптомів аж до печії та розвитку гастриту й виразки. Не треба їсти сирі томати натщесерце, ліпше вибрати інші, менш кислотні овочі, або ж додати томати в яєчню, трохи їх обсмаживши.

5 продуктів, які небезпечно їсти на голодний шлунок

Не варто зранку їсти сирі томати

3. Кава

Складно уявити собі бадьорий ранок без філіжанки міцної й ароматної кави, але пити її все-таки краще попередньо поснідавши. Ранкова зустріч порожнього шлунка з цим насиченим напоєм не дуже вже й радісна — кава стимулює багато функцій шлунково-кишкового тракту, зокрема секрецію соляної кислоти, що також може викликати гастрит. Крім того, кава запускає роботу підшлункової залози — починає вироблятися панкреатичний сік з ферментами для перетравлення їжі, а її немає в шлунку. Це може призвести до збою її функціонування і панкреатиту.

5 продуктів, які небезпечно їсти на голодний шлунок

Зранку краще випити не чорну каву, а з молоком

4. холодна вода

Усі знають, що найкраще натщесерце випити склянку води. Але тільки в жодному разі не холодної! Для шлунка, що перебуває в «сплячому режимі», зустріч із крижаною водою обернеться справжнім стресом. До того ж така вода не надходить у кишківник одразу, а залишається в шлунку до того моменту, поки не нагріється до комфортної для подальшого всмоктування в кишківнику температури — на це організму потрібно буде ще витратити цінну енергію і час. Краще натщесерце випити воду кімнатної температури або трохи теплішу.

5 продуктів, які небезпечно їсти на голодний шлунок

Не можна пити натщесерце холодну воду. Навіть у спеку

5. Банани

Здавалося б, що поганого в бананах? Виявляється, через високий вміст у бананах магнію і калію, поїдання цих фруктів натщесерце загрожує дисбалансом магнію і калію в крові! А ще банани містять більше фруктози, ніж інші фрукти, тому їхнє вживання на порожній шлунок може перевантажити травну систему, особливо підшлункову залозу та печінку. Залиште банани на десерт.

5 продуктів, які небезпечно їсти на голодний шлунок

Банан — чудовий перекус, але не натщесерце

- A word from our sponsors -

spot_img

Most Popular

More from Author

Как выбрать электроинструмент: электродрель, шуруповерт

Вам нужно сделать дырку в стене или закрутить пару шурупов в...

Пластикове вікно для дитячої кімнати

У світі, де технології швидко розвиваються, а екологічні питання стають дедалі...

Как выбрать качественный бытовой фонарик?

В каждом доме, квартире, на дачном или приусадебном участке пользуются дополнительным...

Підручник математики для 6 класу: ключові теми та методи навчання

Вивчення математики є важливим компонентом освіти на будь-якому рівні. Особливо важливо...

- A word from our sponsors -

spot_img

Read Now

Как выбрать электроинструмент: электродрель, шуруповерт

Вам нужно сделать дырку в стене или закрутить пару шурупов в мебель? Значит, вам понадобится электроинструмент. Однако, выбрать подходящий инструмент не всегда просто. Какие критерии следует учитывать при выборе электроинструмента? Что важнее - бренд или цена? Можно ли доверять отзывам и рейтингам? В этой статье мы рассмотрим...

Пластикове вікно для дитячої кімнати

У світі, де технології швидко розвиваються, а екологічні питання стають дедалі актуальнішими, вибір якісних, безпечних матеріалів для оздоблення житла набуває особливого значення. Наприклад, більш популярними стають пластикові вікна, завдяки своїй функціональності, економічності та естетичному вигляду. Але коли мова йде про дитячу кімнату — аспекти безпеки, зручності та...

Как выбрать качественный бытовой фонарик?

В каждом доме, квартире, на дачном или приусадебном участке пользуются дополнительным освещением для комфорта и безопасности. Если придется выйти на улицу в темное время суток или спуститься в подвал, нужно иметь при себе хороший ручной фонарь. Этот прибор отличается компактными размерами, потому его можно держать где угодно (например,...

Підручник математики для 6 класу: ключові теми та методи навчання

Вивчення математики є важливим компонентом освіти на будь-якому рівні. Особливо важливо звернути увагу на цей предмет у початковій та середній школі, щоб у учнів сформувалися основні математичні навички та вміння. Підручник з математики для 6 класу відіграє важливу роль у цьому процесі, надаючи структуровану систему знань та...

В украинской столице количество пострадавших в результате ракетного обстрела со стороны России рано утром 21 марта возросло до 13 человек.

По информации Укринформа, об этом сообщила Государственная служба по чрезвычайным ситуациям на своей странице в социальной сети Facebook. Последствия российского ракетного удара по Киеву. Изображение: Владимир Тарасов, Укринформ. Последствия российского ракетного обстрела Киева. Изображение: Кирилл Чуботин, Укринформ. Согласно сообщению военной администрации города Киева в приложении Telegram, в результате инцидента пострадали...

В українській столиці кількість постраждалих в результаті ракетного обстрілу з боку Росії рано вранці 21 березня зросла до 13 осіб.

За інформацією Укрінформу, про це повідомила Державна служба з надзвичайних ситуацій на своїй сторінці у соціальній мережі Facebook. Наслідки російського ракетного удару по Києву. Зображення: Володимир Тарасов, Укрінформ. Наслідки російського ракетного обстрілу Києва. Зображення: Кирило Чуботін, Укрінформ. Згідно з повідомленням військової адміністрації міста Києва в додатку Telegram, в результаті інциденту...

Жозеп Боррель во время своего визита в Украину посетил один из симуляционных центров Министерства внутренних дел

Боррель вместе с министром внутренних дел Игорем Клименко и командующим Национальной гвардии Александром Пивненко посетили полигон. Они наблюдали за подготовкой специальной группы украинских правоохранителей, которые проникают на оккупированные территории и проводят там стабилизационные операции. Боррелю также показали, как спецназовцы эвакуируют раненых и задерживают опасных преступников. Высокий представитель...

Жозеп Боррель під час свого візиту в Україну відвідав один із симуляційних центрів Міністерства внутрішніх справ

Боррель разом з міністром внутрішніх справ Ігорем Клименком та командувачем Національної гвардії Олександром Півненком відвідали полігон. Вони спостерігали за підготовкою спеціальної групи українських правоохоронців, які проникають на окуповані території та проводять там стабілізаційні операції. Боррелю також показали, як спецпризначенці евакуюють поранених та затримують небезпечних злочинців. Високий представник...

В Одессе продолжается реабилитация 40 пострадавших от вражеского ракетного обстрела, девять из них находятся в тяжелом состоянии.

Об этом сообщил Олег Кипер, председатель Одесской организации событий (ООД), сообщает Укринформ в своем Telegram-канале. По последним данным, по состоянию на 9 утра в медицинских учреждениях на лечении остаются 40 человек, пострадавших в результате вчерашнего ракетного обстрела. Из них девять находятся в тяжелом состоянии, сообщил он. В городе и...

По состоянию на март 2024 года Украина отгрузила за границу товаров на 3,2 млрд долларов США, при этом общий объем экспортируемой продукции отечественного происхождения...

По информации Укринформа, об этом сообщила пресс-служба Минэкономики. В первом квартале 2024 года экспорт из Украины оставался относительно стабильным, приблизившись к значению, зафиксированному в январе 2022 года, как раз перед началом масштабной оккупации. В натуральном выражении он составил около 12 млн тонн, что эквивалентно более $3 млрд в...

Станом на березень 2024 року Україна відвантажила за кордон товарів на 3,2 млрд доларів США, при цьому загальний обсяг експортованої продукції вітчизняного походження сягнув...

За інформацією Укрінформу, про це повідомила пресслужба Мінекономіки. У першому кварталі 2024 року експорт з України залишався відносно стабільним, наблизившись до значення, зафіксованого в січні 2022 року, якраз перед початком масштабної окупації. В натуральному вираженні він склав близько 12 млн тонн, що еквівалентно понад $3 млрд на місяць....

Из-за закрытия государственной границы государственный бюджет в марте недополучил 6,3 миллиарда гривен.

Об этом сообщил председатель Комитета Верховной Рады по вопросам финансов, налоговой и таможенной политики в Telegram, передает Укринформ. В конце марта мы узнали результаты поступлений таможенных платежей в бюджет за март 2024 года. Министерство финансов сообщило о предварительной цифре в 49,662 млрд грн, которая была полностью достигнута на...